Онлайн-курс
Регины Гимрановой
"Йога моей мечты"
Как за 21 день изменить свою жизнь, уделяя йоге 30 минут ежедневно
Что будет после курса?
Вы начнете практиковать йогу в кайф регулярно, даже если никогда раньше не пробовали. А если уже есть опыт - получите свежий глоток виньяса флоу йоги
Жизнь наполнится чудесами: в дни женских практик вам будут открывать двери, возвращать долги, помогать с тяжелыми сумками, приглашать на свидания, а вы будете оказываться в нужном месте в нужное время. Так Вселенная нам показывает, что мы занимаемся правильным делом!
Придет внутреннее спокойствие и устойчивость к стрессу, даже если вам наступили на ногу, пролили кофе на любимую блузку и задержали ЗП на работе.
И самое главное, вы увидите путь. Может быть он будет нарисован нечетко карандашиком, но это будет ваш путь!
Думаешь, что заниматься сложно? Нет :)
1
коврик
30-40
минут в день
1
щепотка желания изменить себя
Я - Регина, создатель курса "Йога моей мечты"

Йога для меня это не только гимнастические позы (которые, кстати, хорошо собирают лайки в Инстаграм :))

Йога – это образ жизни и мышления. Она работает далеко за пределами коврика. Я ощутила это на себе, когда через несколько месяцев практики со мной начали происходить невероятные изменения. И речь не только о фигуре. Именно йога дала мне глубину и ощущение внутреннего счастья после каждого занятия.
Я прошла обучение 200 часов YogaTeachersTraining на Бали, затем наслаивала знания на тренингах у знаменитых учителей с мировым именем из Америки (Joseph Berridge, Janice Liou, Marylene Henry), Индии (Dada Vibha) и России (Радмила Шакурова).

Я обожаю направление Виньяса Флоу: оно напоминает мне танец гармонии на коврике, когда одна поза плавно перетекает в другую. Вы двигаетесь, дышите, чувствуете и находитесь в состоянии «потока». Это время – становится оазисом спокойствия среди стресса будней в городской жизни.

.
Йога моей мечты
6 900₽
4 990₽
  • Личный кабинет
  • 9 вдохновляющих практик йоги
  • 6 уникальных медитаций
  • 18 приятных мини-задани
Купить
Остановись...
Представь на минуту - тебе больше не надо никуда спешить из дома, для того, чтобы позаниматься...
Практика, душ и спокойный завтрак станут твоей настройкой на благополучный день!
Йога меняет жизни
Всем доброе утро. Сделала первый урок йоги. Мне очень понравилось. Все тело, как у кошечки, потянулось, растянулось с утра. Люблю чувствовать небольшие напряжения-растяжения особенно во время скрутки в разные стороны на полу и во время позы корова мордой вниз. Как всегда заметила, что если начинаю думать, что надо пресс держать в тонусе, то начинаю не дышать или мелкими глотками. Никак не могу делать это синхронно и мягко. Ну и спину я свою почувствовала во время последней позы, где ноги и руки приподняты и работает пресс. Как бы я не старалась держать пресс сильным, но слабая спина сразу даёт о себе знать.
вапва
Доброе утро! Встала сегодня в 5 утра, чтобы успеть сделать практику перед школой. И это такой каааайф, встала бодрая в диком предвкушении, как новогодним утром, когда бежишь к ёлке смотреть подарки (а не когда просыпаешься полумёртвым от количества выпитого и съеденного). Очень понравились скрутки позвоночника, тяжело пока что держать баланс в некоторых позах и не забывать дышать! Думаю, что со временем научусь)
Идеальное начало дня
вапва
Всем доброго утра!
Я после утренней практики. Во многих позах чувствовала поясницу, приятные болевые ощущения, хотелось тянуться больше и больше. Также чувствую, что всё в левую сторону делается немного легче и объем движений больше, чем в правую. Расслабилась не очень, потому что проспала и думала как бы всё успеть.
вапва
Доброе утро! Встала сегодня в 5 утра, чтобы успеть сделать практику перед школой. И это такой каааайф, встала бодрая в диком предвкушении, как новогодним утром, когда бежишь к ёлке смотреть подарки (а не когда просыпаешься полумёртвым от количества выпитого и съеденного). Очень понравились скрутки позвоночника, тяжело пока что держать баланс в некоторых позах и не забывать дышать! Думаю, что со временем научусь)
Идеальное начало дня
вапва
И я сделала медитацию прямо в кровати. Расслабиться почти получилось, почувствовать тело, центры, энергию, но не получилось с желанием, хотя чувства очень интересные были в организме. Даёт понять, что мы совсем не чувствуем, не прислушиваемся и не работаем со своим телом! Регина, спасибо большое за этот курс! Я жду нового потока!
вапва
Я только что закончила практику и сразу после окончания меня пробило на слёзы... не могла остановиться. Такое впервые со мной. Надо же. Я испытала такой чистый кайф. Спасибо вам!
вапва
Доброе утро)
Сделала медитацию, расплылась в улыбке и пустила слезу, почувствовала весь свет в себе. Сегодня приедет моя подружка и мы пойдем с ней баловать свои вкусовые рецепторы в Грузинском ресторане.
вапва
Доброе утро, сделала медитацию. Так приятно и тепло становится, такое чувство наполненности и релакса. Теперь думаю, чем бы себя побаловать сегодня, жду внутреннего отклика) Благодарю за практику, Регина!
вапва
Made on
Tilda