Чек-лист женского питания от Гимрановой Регины 490 343 рубля ⠀
Чек-лист содержит 13 страниц структурированной информации о женском здоровье и питании. Содержание:
- Топ 10 продуктов для женского здоровья
- Продукты, мешающие гормональный системе
- Гибкая схема-конструктор
- Образец здоровой недели питания для девушки⠀
Вы найдете ответы на вопросы: Почему костный бульон полезен для женского организма?
Какой срок годности у качественного сливочного масла?
Какой процент жирности должен быть, если это масло, а не сливочный продукт?
С чем сочетать красное мясо?
Сколько грамм оптимальная порция мяса за приём пищи для девушки?
Что ценнее всего в яйцах: желток или белок?
Какие три ягоды полезнее всего для женского здоровья?
Как выбрать спелое авокадо?
Что содержится в семянах льна для женщин?
Крестоцветные овощи это какие? Как их приготовить?
Какие три рыбы наиболее полезны и цены за счёт рекордного содержания омега-3?
Почему цельнозерновая мука лучше муки высшего сорта?
Какие продукты вызывают молочницу Кандида?
Как составить для себя прием пищи, если кушаете дома, в гостях или в заведении?
Завтрак, обед и ужин - простая и легкая схема.
Что съесть на вечерний перекус?
Как определить порцию без подсчета калорий?
Какие способы приготовления пищи оптимальны?
Бонусом к этой схеме в чек-листе будет образец здоровой недели – вам не нужно изобретать велосипед и ломать голову над тем что бы приготовить на завтрак/обед/ужин. 